谷維素和褪黑素一起吃有什么影響
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問題描述：
我這段時間總是睡眠不好，家里有谷維素，我又去買了褪黑素，谷維素和褪黑素一起吃有什么影響？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
谷維素和褪黑素都有調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，營養(yǎng)神經(jīng)，改善睡眠的作用。如果只是有點輕微的神經(jīng)衰弱，入睡困難，一般可以選擇服用褪黑素或者是用谷維素加b族維生素調(diào)理，效果比較好，多吃一些有鎮(zhèn)靜、安神作用的食物，多參加一些戶外運動，如果入睡困難或者神經(jīng)衰弱的癥狀比較明顯，谷維素和褪黑素也可以考慮一起服用，藥物之間沒有相互作用，效果也比較好。
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