維生素飯前吃還是飯后吃
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問題描述：
我想吃點(diǎn)維生素來補(bǔ)充營養(yǎng)，有人說空腹吃，有人說飯后吃，維生素到底是飯前吃還是飯后吃?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
維生素飯后服用好，這樣利于吸收，維生素都是口服，由小腸進(jìn)行吸收，若在飯前服用，胃腸道沒有食物，空腹吃藥物會迅速被吸收到血液中，血液中維生素的濃度也會增加，身體也沒有好好利用到維生素，維生素也會經(jīng)過腎臟通過尿道排出體外，藥效難以發(fā)揮。
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