得了痛風(fēng)能不能吃豆類
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得了痛風(fēng)能不能吃豆類
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
得了痛風(fēng)能適量吃豆類。建議用量：100g/天痛風(fēng)是一種代謝性疾病，其特征是高尿酸血癥和關(guān)節(jié)炎。豆類屬于低嘌呤食物，每100克豆類約含有25毫克的嘌呤量，所以痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用豆類食品。豆類富含蛋白質(zhì)、維生素B等營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。豆類還具有輔助降低膽固醇的作用，對于預(yù)防心血管疾病有一定的好處。但是要注意避免過量進食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、惡心等癥狀。由于豆類中含有大量植物蛋白，腎病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，否則可能會導(dǎo)致病情惡化。對豆類過敏的人群也不宜食用，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。在日常生活中，患者應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過度勞累以及熬夜。同時，患者還需要注意保持適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、游泳等，以促進機體恢復(fù)。如果患者的病情比較嚴(yán)重，則需要及時就醫(yī)治療。
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