腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
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問(wèn)題描述：
我這兩天打籃球的時(shí)候不小心導(dǎo)致腳踝骨折了，去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說(shuō)已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些?
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練簡(jiǎn)單方法在治療一段時(shí)間以后可以做一些局部的活動(dòng)，比如輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)關(guān)節(jié)，或者是通過(guò)走路的方式來(lái)鍛煉關(guān)節(jié)，這樣是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，以免局部出現(xiàn)壞死，期間一定要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，要定期的去醫(yī)院做檢查。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
