身高180體重多少標(biāo)準(zhǔn)
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問題描述：
我一直對自己的體重不太滿意，但是也不知道是不是正常的體重，身高180體重多少標(biāo)準(zhǔn)?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
身高180cm理想體重為71.28kg，上下浮動(dòng)10%為正常體重。為預(yù)防肥胖癥出現(xiàn)應(yīng)該注意吃動(dòng)平衡，達(dá)到控制體重的目的。平時(shí)應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)，及時(shí)的攝入適當(dāng)?shù)墓任?、蔬菜水果以及肉類、蛋類、魚蝦、奶制品。
