孕婦宮寒能吃奇異果嗎中期
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孕婦宮寒能吃奇異果嗎中期
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦中期宮寒一般能吃奇異果，但要適量食用。奇異果中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。奇異果是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，其中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，孕婦在懷孕期間適當(dāng)吃一些奇異果，能夠補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)成分，而且還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。同時(shí)奇異果中還含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于預(yù)防和緩解便秘的情況發(fā)生。因此孕婦中期宮寒一般能吃奇異果。雖然奇異果對身體有一定的好處，但是不建議過量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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