孕早期便秘可以使勁嗎
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孕早期便秘可以使勁嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕早期便秘時(shí)，過度用力會(huì)增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議過度用力排便。如果出現(xiàn)便秘癥狀，建議采取以下措施：1.飲食調(diào)節(jié)：多吃膳食纖維豐富的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，同時(shí)避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物。2.增加飲水量：保持充足的水分?jǐn)z入，每天喝足夠的水，同時(shí)避免過度飲用含糖飲料。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腸道的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。4.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，避免拖延或憋便。5.如果便秘癥狀嚴(yán)重，可以使用一些開塞露等藥物，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果便秘癥狀持續(xù)存在，且伴隨陰道出血等異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。
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