寶寶吃什么食物可以補鈣
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寶寶吃什么食物可以補鈣
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
寶寶可以通過吃含鈣量高的食物來補充身體所需要的鈣元素。如果缺鈣比較嚴重，則需要遵醫(yī)囑服用藥物進行治療。一、食物1.含鈣量高的食物：日常生活中常見的含鈣量較高的食物有牛奶、蝦皮等。其中牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，適當給寶寶喝一些牛奶能夠有效促進骨骼的生長發(fā)育，在一定程度上還可以起到輔助補鈣的作用。而蝦皮中也含有大量的鈣元素，適當食用后也可以為機體提供營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有一定的好處。二、藥物如果寶寶出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，并且通過飲食調(diào)理的方式?jīng)]有得到改善，此時可以在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療，從而達到補鈣的目的。在日常生活中家長還要注意寶寶的護理工作，避免讓寶寶長期處于太陽光下暴曬，以免出現(xiàn)曬傷的情況。同時也要定期去醫(yī)院復查，及時關注體內(nèi)鈣元素的變化情況。
