月經(jīng)不調(diào)和焦慮有關(guān)系嗎
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月經(jīng)不調(diào)和焦慮有關(guān)系嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有一些情況下月經(jīng)不調(diào)跟焦慮有關(guān)，跟我們面臨事情的責(zé)任、壓力有關(guān)系。月經(jīng)不調(diào)，甚至便秘，都是焦慮的表現(xiàn)。實(shí)際上它們代表了對(duì)自我有很高的要求，總是對(duì)自己不太滿意，擔(dān)心做不好。所以要自我接納，因?yàn)檫@是一個(gè)自我的積極關(guān)注的一個(gè)態(tài)度。很多焦慮的人太容易自我批判，事情還沒到之前，就開始自我批判，事情發(fā)生了還自我批判，這就種下了一個(gè)焦慮的種子，可能下次還做不好，這就是不良的暗示。希望大家有是以月經(jīng)不調(diào)、甚至便秘等各種軀體反應(yīng)表達(dá)焦慮的人，一定要讓自己的自我態(tài)度，更放松一點(diǎn)、更接納一點(diǎn)。
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