月經(jīng)期會(huì)胖嗎
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月經(jīng)期會(huì)胖嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女生月經(jīng)期為什么會(huì)感覺長(zhǎng)胖，因?yàn)橛捎诖萍に氐淖饔脮?huì)造成納水主潴留，尤其是月經(jīng)來潮時(shí)，身體激素水平急劇下降，身體的儲(chǔ)水能力上升，就會(huì)導(dǎo)致一部分水無法從身體排出導(dǎo)致發(fā)胖的感覺，加上月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔充血、前列腺素分泌增多，也會(huì)引起下腹脹氣、脹痛等感覺，所以患者自覺腰圍明顯增大，穿褲子是發(fā)緊等現(xiàn)象。月經(jīng)期間體重會(huì)變重，變重原因可能是由于體體內(nèi)雌激素水平下降，使體內(nèi)的水鈉儲(chǔ)留，導(dǎo)致身體某些部位產(chǎn)生浮腫的現(xiàn)象。更何況在月經(jīng)期由于受到激素水平的影響，消化系統(tǒng)較弱，所以不建議吃過多的東西，而應(yīng)該以清淡易消化為主，在烹調(diào)的時(shí)候以蒸煮或者是燉為主，不要吃煎炒炸等過于油膩的食物，以免加重消化道的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)腹部的不適。
