紅薯可以和蜂蜜一起吃嗎
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紅薯可以和蜂蜜一起吃嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
可以，是個很好的配搭呢，一同吃可以增進吸收以防便秘!蜂蜜紅薯泥的行為:原料:紅薯、蜂蜜行為:1、紅薯蒸熟或煮熟，去皮搗成泥。2、參與蜂蜜拌均勻。3、用模具或者用手作出造型即可。還可以在紅薯泥上撒些海苔，海苔中還所含鐵、鈣等礦物質(zhì)。多喝蜂蜜水能有效地消化身體消耗的能量。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、清肺的功效，枇杷蜜的清肺效用比較好。另外，因為梨除了大量的水分，對潤肺也有一定的功效，若二者結(jié)合，也能產(chǎn)生很好的效用。
