內(nèi)分泌失調(diào)不來例假怎么辦？
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內(nèi)分泌失調(diào)不來例假怎么辦？
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果您是一個35歲的年輕女性，月經(jīng)不來，這種情況有考慮和內(nèi)分泌有關系。首先建議您科學規(guī)律的生活，保證睡眠，情緒要穩(wěn)定，不要焦慮，每天睡眠保證8到10小時，白天多運動，多曬太陽。多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多吃豆制品，飲食要清淡易消化，低鹽低脂飲食?？梢钥诜染S素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，如果讓月經(jīng)不正常，建議到內(nèi)分泌科門診查性激素六項。
