長期手淫引起腎虛該怎么恢復？
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長期手淫引起腎虛該怎么恢復？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
腎虛可以通過中藥治療看一看，飲食上可以多吃許多鱔魚，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉，干貝，扇貝，桂魚，小米。平時積極體育鍛煉，不要加班，戒煙酒，學習深蹲及縮肛活動。日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風和多喝熱水，以此確保病情不反復。
