少精子要多吃什么食物
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少精子要多吃什么食物
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
出現(xiàn)精子數(shù)量較少，可以選擇在平時(shí)多吃一些壯陽的食物，比如可以吃牛肉、羊肉，既能夠起到生精的效果，又能夠溫補(bǔ)壯陽。在飲食的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)選擇適當(dāng)?shù)呐腼兎绞剑部梢赃x擇吃魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品以及貝殼類制品，同樣能夠補(bǔ)充鋅元素，使患者出現(xiàn)的精液質(zhì)量少、精液質(zhì)量差等情況得到緩解。出現(xiàn)精子的數(shù)量較少，很有可能是存在精子生成量不足的問題，除了要進(jìn)行飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充之外，還要積極地使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，主要選擇中藥調(diào)理，用藥的時(shí)候謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)身體的良性循環(huán)。
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