排名第一壯陽食物是什么
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問題描述：
聽說食物也是能夠起到不錯的壯陽效果的，排名第一的壯陽食物是什么？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
排名第一壯陽食物是肉類，肉類食物中含有豐富的蛋白質、脂肪以及礦物質，比如牛肉、羊肉、狗肉、鴿子肉以及鵪鶉肉等，男性朋友適當多吃，能夠起到非常不錯的壯陽效果；還有粗糧類食物也可以幫助壯陽，比如玉米、黑芝麻、小麥、燕麥等，適當多吃，能夠起到一定程度的補充雄性激素的效果；另外多吃蔬菜類食物也能夠滋補腎臟，常見的有胡蘿卜、山藥、番茄、秋葵以及香菇等，當中含有大量的維生素以及膳食纖維，對壯陽也有著一定的幫助。
