月經(jīng)期可以吃無花果嗎
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我現(xiàn)在正處在月經(jīng)時(shí)間，今天早上老公買了很多無花果，也不知道能不能吃，月經(jīng)期可以吃無花果嗎?
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃無花果的。無花果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃無花果可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化，不會(huì)對(duì)月經(jīng)量造成太大的影響。吃了無花果后可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，從而更好的促進(jìn)無花果在腸胃內(nèi)的分解。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，使機(jī)體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。在月經(jīng)期間要多注意身體的保暖。
