早泄怎么調養(yǎng)
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早泄怎么調養(yǎng)
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早泄可以通過行為治療來有效的緩解，行為治療主要包括飲食和生活節(jié)奏調節(jié)，飲食調節(jié)少吃辣、少喝酒、少吃刺激性食物，這些食物能夠刺激前列腺液、精囊液導致內的雜質過多，這時候會影響泄精腔存精液的含量，導致提前射精。還要生活、飲食規(guī)律，除了剛才說的飲食注意事項以外，還要規(guī)律作息、不要熬夜、不要久坐，這些動作都可能增加前列腺液精、囊液的分泌。分泌的量過多，性生活的時候可能很快泄精腔就出現(xiàn)充盈，導致提前射精。另外一些保健操也可以能夠幫助緩解早泄，比如牽拉陰囊、擠壓龜頭，還有一些轉移注意力的方式等等，通過這些方法綜合調理，有一部分的早泄患者能夠得到緩解。
