宮寒是單身病
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宮寒是單身病
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
可以在飲食上來調(diào)理宮寒，日常中多吃一些暖宮活血的食物，如大棗、枸杞、生姜、牛羊肉等，還可以多喝一些紅糖茶;宮寒是中醫(yī)的說法，指女性腎陽不足導致的子宮寒冷，宮寒的女性會出現(xiàn)小腹墜脹、不適、白帶增多、色黃、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)甚至不孕等癥狀，所以，積極調(diào)理宮寒是很有必要的。動則生陽，還可以從運動上來調(diào)理，平日里多鍛煉身體，多散步、練瑜伽、做健美操，都能讓身體變暖，改善宮寒體質(zhì);
