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冬季飲食方面有哪些注意呢

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冬季飲食方面有哪些注意呢

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
冬季的飲食主要以清淡為主,盡量不要吃容易上火的食物,比如說患者可以適量的吃一些冬瓜白菜胡蘿卜等食物,除此之外,在飲食方面冬天建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物,以及一些含鈣量高的食物,可以有效的強(qiáng)身健體以及提高個人免疫力。

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