防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn),防止胎兒畸形,這對(duì)妊娠早期尤為重要,因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵??嘈幼游端嵝源鬅幔袐D進(jìn)食后可能會(huì)有滑胎的風(fēng)險(xiǎn),由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則,而苦杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。苦杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒,建議孕婦最好不要吃苦杏仁。孕婦可以吃甜杏仁,對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。不過就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。白開水是最好的飲料,多進(jìn)食湯類。建議,平時(shí)多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物,多吃新鮮的水果蔬菜,增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。