備孕期間能吃蓮子對懷孕有幫助
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備孕期間能吃蓮子對懷孕有幫助
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕可以吃蓮子，有清熱祛火的作用，還可以補脾止瀉、養(yǎng)心安神等。但是備孕期間吃蓮子對懷孕是否有幫助并沒有明確的科學依據(jù)，還需要根據(jù)患患者個人體質(zhì)的情況來選擇是否可以吃一些蓮子。懷孕期間吃蓮子能夠改善睡眠質(zhì)量，提高孕婦的食欲，對促進寶寶的發(fā)育也能夠起到一定效果，蓮子中含有豐富的維生素以及微量元素，食用蓮子能夠有效預(yù)防身體缺乏的微量元素。
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