如何鍛煉緊縮陰道
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問(wèn)題描述：
我想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，改善陰部出現(xiàn)的松弛和下垂現(xiàn)象，如何鍛煉緊縮陰道？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
選擇盆底肌運(yùn)動(dòng)或者是提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉緊縮陰道，必要時(shí)需要進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。盆底肌運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng)可以起到輔助作用的作用，如果陰部松弛比較嚴(yán)重，還可以采取陰道緊縮手術(shù)的方法治療，手術(shù)的時(shí)候需要通過(guò)陰部?jī)?nèi)部開刀手術(shù)，切除多余褶皺的皮膚達(dá)到緊致的效果。平常要避免性生活過(guò)于劇烈。
