中耳炎的治療時間因人而異,通常急性中耳炎在合理治療下7-10天可緩解,慢性中耳炎則需要更長時間。治療措施包括抗生素使用、止痛藥緩解癥狀、保持耳道清潔等。日常護理中,避免用力擤鼻涕、保持耳部干燥、遠離煙塵等環(huán)境有助于恢復。急性中耳炎可能與上呼吸道感染、鼻腔炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為耳痛、聽力下降、耳內(nèi)堵塞感等癥狀。慢性中耳炎可能與反復感染、耳部結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān),常伴有耳內(nèi)流膿、聽力減退等癥狀。治療期間,患者應避免接觸過敏原,保持室內(nèi)空氣流通,適當使用溫水沖洗鼻腔,避免加重炎癥。飲食上建議多攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓等,增強免疫力。運動方面,適度的有氧運動如散步、游泳有助于促進血液循環(huán),加速康復。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)。