老是打呼嚕是怎么回事 老是打呼嚕的四個(gè)高危因素盤點(diǎn)
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老是打呼嚕是怎么回事 老是打呼嚕的四個(gè)高危因素盤點(diǎn)
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何海賢 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
打呼?？赡芘c肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒等因素有關(guān)。
打呼嚕通常是由于上呼吸道氣流受限導(dǎo)致軟組織振動(dòng)產(chǎn)生的聲響。肥胖者頸部脂肪堆積可能壓迫氣道，鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì)直接阻塞通氣，仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜會(huì)加重氣道狹窄，酒精則通過松弛咽喉部肌肉增加塌陷風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期打呼嚕可能伴隨白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征。對(duì)于單純性打呼嚕，側(cè)臥睡眠、減重、避免睡前飲酒等措施可能改善癥狀。若存在呼吸暫?，F(xiàn)象，需考慮使用持續(xù)正壓通氣設(shè)備或手術(shù)矯正結(jié)構(gòu)異常。
建議保持規(guī)律作息并控制體重，若癥狀持續(xù)應(yīng)至耳鼻喉科或睡眠醫(yī)學(xué)中心就診評(píng)估。
