時(shí)間越來越快是怎么回事
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張國喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
時(shí)間越來越快可能與年齡增長(zhǎng)、注意力分配變化、生活節(jié)奏加快等因素有關(guān)。
隨著年齡增長(zhǎng)，大腦對(duì)時(shí)間的感知會(huì)發(fā)生變化。兒童時(shí)期大腦需要處理大量新信息，記憶點(diǎn)密集，主觀上感覺時(shí)間漫長(zhǎng)。成年后生活模式固定，大腦對(duì)重復(fù)事件的記憶會(huì)壓縮，導(dǎo)致時(shí)間感知加速。注意力分配也會(huì)影響時(shí)間感知，當(dāng)人專注于某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，大腦會(huì)忽略時(shí)間流逝的細(xì)節(jié)，事后回憶時(shí)感覺時(shí)間過得很快。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，信息量爆炸式增長(zhǎng)，人們需要同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，這種多任務(wù)模式會(huì)改變大腦對(duì)時(shí)間的編碼方式，產(chǎn)生時(shí)間加速的錯(cuò)覺。
建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行正念訓(xùn)練，有助于改善時(shí)間感知的準(zhǔn)確性。
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