消化不良靠飲食能恢復(fù)嗎
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消化不良靠飲食能恢復(fù)嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
輕癥的消化不良，通過改變飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理也是能恢復(fù)。平時(shí)多吃容易消化的各種粥類，比如小米粥、魚片粥、瘦肉粥這些食物既有營養(yǎng)又容易消化，不會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。平時(shí)定時(shí)定量進(jìn)餐，每次不可吃得過飽，通過合理的飲食調(diào)理消化不良可以恢復(fù)。此外還可以通過按摩腹部，每天早晚一次和適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于改善消化不良也有一定的效果。如果較為嚴(yán)重的消化不良引起腹脹、腹痛、惡心、嘔吐，這時(shí)需服用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物和消化的藥物來緩解。
