髖部骨折被稱為“人生最后一次骨折”，是因?yàn)樗鶎?dǎo)致老年患者生活質(zhì)量顯著下降，并伴隨高致殘率和高病死率。髖部骨折多見于老年人，主要由骨質(zhì)疏松、外界沖擊、身體失衡等因素引起，早期預(yù)防、及時(shí)治療和術(shù)后康復(fù)對(duì)減少其嚴(yán)重后果至關(guān)重要。
1、髖部骨折病因分析
髖部骨折主要發(fā)生在老年群體，這與年齡增長(zhǎng)及身體功能退化密切相關(guān)。以下是其主要致病因素：
骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)流失是髖部骨折的根源之一，尤其是絕經(jīng)后女性更易發(fā)生骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨骼脆性增加。一些慢性病，如糖尿病或風(fēng)濕性疾病，也會(huì)加速骨密度丟失。
外部環(huán)境因素：濕滑的地面、光線不足或房屋布置不當(dāng)?shù)拳h(huán)境原因增加了老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)。如浴室地面濕滑或過高的床鋪都可能引發(fā)摔倒。
身體生理因素：視力減退、平衡能力變差、反應(yīng)遲緩，以及肌肉力量下降，都可能使老年人更容易受到外力沖擊，即使是輕微摔倒也可能導(dǎo)致髖部骨折。
2、髖部骨折的治療與康復(fù)
髖部骨折一旦發(fā)生，必須盡快就醫(yī)，因?yàn)檠诱`治療會(huì)導(dǎo)致病情惡化及其他并發(fā)癥。
手術(shù)治療：髖部骨折一般需要手術(shù)干預(yù)。常見的方案包括髖關(guān)節(jié)置換術(shù)人工關(guān)節(jié)、骨折內(nèi)固定術(shù)使用鋼針或鋼板固定，以及全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨折類型和患者身體狀況選擇合適技術(shù)。
藥物支持：術(shù)后應(yīng)使用骨質(zhì)疏松治療藥物，如雙膦酸鹽或維生素D和鈣劑，來促進(jìn)骨骼修復(fù)和防止再次骨折。
康復(fù)方案：手術(shù)成功后需盡快開展康復(fù)鍛煉，包括日常物理治療和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)患者的活動(dòng)能力，長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮及深靜脈血栓形成。
3、如何預(yù)防髖部骨折
預(yù)防骨折的關(guān)鍵是增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度并減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
改善骨密度：多攝入含鈣的食物如牛奶、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等、補(bǔ)充維生素D，多曬太陽。
調(diào)整生活環(huán)境：鋪設(shè)防滑地墊、安裝浴室扶手，保持地面平整，為行動(dòng)不便的老人準(zhǔn)備助步工具。
增強(qiáng)肌肉力量：適當(dāng)?shù)钠胶庑杂?xùn)練與抗阻力運(yùn)動(dòng)，比如每日進(jìn)行步行、太極或瑜伽，提升身體協(xié)調(diào)及穩(wěn)定性。
髖部骨折對(duì)老年人健康和家庭生活影響深遠(yuǎn)，早預(yù)防、早診治、科學(xué)康復(fù)是減少負(fù)面影響的有效措施。關(guān)注自身或家中長(zhǎng)輩的骨骼健康，及時(shí)調(diào)整生活方式，從源頭上降低髖部骨折風(fēng)險(xiǎn)！