產(chǎn)后可以吃羊肉嗎
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產(chǎn)后可以吃羊肉嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
羊肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素BL、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等。食用后有助于化滯、滋補、健腺益氣。對治療乏力、瘦弱、無乳汁也有一定作用。建議產(chǎn)婦盡量多注意休息，注意保暖，飲食盡可能營養(yǎng)均衡攝入，不要偏于哪些種類。少吃大補食物，先期要吃平補恢復性食物(小米、大棗、蛋奶等)適當吃些益胃健脾的食物。中間要吃補血滋陰的藥物減少寒涼風等寒性重的接觸，盡可能不要生氣，尤其是悶氣，會造成月子病的發(fā)生。
