肩周炎如何自我鍛煉
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肩周炎如何自我鍛煉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肩周炎的患者需要有自我實(shí)施康復(fù)鍛練，協(xié)助運(yùn)動(dòng)功能的穩(wěn)定，以防肩關(guān)節(jié)黏連，減低疼痛的癥狀，可以做擦背動(dòng)作，梳頭發(fā)動(dòng)作，以及爬墻動(dòng)作等，患者需要有互相配合手法的救治，以及消炎鎮(zhèn)痛的藥物調(diào)養(yǎng)，做物理因子療法，盡量減低疼痛癥狀，協(xié)助活動(dòng)度的大幅提高，留意肩關(guān)節(jié)防寒。特別聲明不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)給自己骨胳一個(gè)高壓力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
