我每天鍛煉約2小時(shí)，飯量也在控制為什么
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我每天鍛煉約2小時(shí)，飯量也在控制為什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
如果每天達(dá)到兩小時(shí)的鍛煉時(shí)間，是對于身體還是有一定好處的，如果想通過這種方式減肥，適當(dāng)?shù)娜タ刂骑嬍呈强梢赃_(dá)到一定的效果的，但是控制飯量是沒有意義的，主要是要控制好熱量，所以，要制造熱量的缺口，這樣才能達(dá)到減肥的目的。
