如何瘦大腿內(nèi)側(cè)
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我最近發(fā)現(xiàn)我的大腿內(nèi)側(cè)特別的肥胖，想要快速的瘦大腿，如何瘦大腿內(nèi)側(cè)呢？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
瘦大腿內(nèi)側(cè)應(yīng)該瑜伽瘦腿運(yùn)動(dòng)，雙手雙腿打開撐地，將身體抬起呈倒V字形，雙手打開與肩同寬，雙腿打開與胯同寬，腳后跟踩實(shí)地面，頭部放松，保持動(dòng)作，呼吸5個(gè)節(jié)拍。平時(shí)也可以用手部來回的捏或者進(jìn)行拍打。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
