強直骶骼關(guān)節(jié)融合做什么運動好
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強直骶骼關(guān)節(jié)融合做什么運動好
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
強直一般是指強制性脊柱炎。強制性脊柱炎患者骶髂關(guān)節(jié)融合后可以適當做一些伸展類的運動、負重類的運動等比較好。1.伸展類：比如仰臥屈膝法、仰臥抬腿法、俯臥挺腹法等，這些動作能夠幫助患者改善局部肌肉僵硬的情況，也可以促進血液循環(huán)，在一定程度上還可以緩解疼痛的癥狀。2.負重類：比如慢跑、快走、打太極拳等，通過此類運動方式能夠增強自身的免疫力，并且還能夠輔助促進骨骼發(fā)育，對病情的恢復(fù)有一定的好處。除此之外，還有其他類型的運動也比較好，如游泳、騎自行車等。如果患者的癥狀比較嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查并治療，以免延誤病情。在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量多吃鈣元素含量偏高的食物，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
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