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久坐腰疼的治療方法是什么

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問題描述:
我是個上班族,長時間的久坐造成腰酸背痛,有什么久坐腰疼的治療方法是什么?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通過按摩的方式,涂抹上適當(dāng)?shù)木?,也能夠促進腰部的血液循環(huán),緩解疼痛感,或者使用止痛消炎的藥物,長期的久坐之后要伸懶腰,到窗前看遠方,選擇床墊的時候,選擇一些比較軟的床墊,天冷的時候用暖貼敷在腰部。

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