做什么動(dòng)作可以瘦臉？
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做什么動(dòng)作可以瘦臉？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘦臉時(shí)可以按摩面部淋巴部位，順時(shí)針按摩2到3分鐘，逆時(shí)針按摩2到3分鐘為一組，每天做5到6組，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使肌肉逐漸縮小，改善面部肥胖的現(xiàn)象。平時(shí)要注意飲食改善，避免吃油膩性食物或膨脹食品，以清淡易消化的飲食為主，每天可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
