更年期綜合征主要表現有:1、月經紊亂,表現出月經間隔變長,月經不規(guī)律,或突然停經等。2、潮熱,表現出午后臉頰發(fā)紅,胸部、頸部、臉部經常感到熱浪滾滾,并伴有出汗。3、盜汗、失眠、心悸。4、情緒波動大,變得煩躁、沒有耐心、焦慮。5、更年期骨質流失速度加快,表現出婦女經常腰酸背痛。6、全身干燥,包括皮膚、頭發(fā)、口舌等。如果癥狀非常的嚴重,可以建議及時的到醫(yī)院進行就診,查一下體內的激素水平,有必要的時候用一些藥物來調整。更年期的女人,首先要保持愉快的心情,這對平穩(wěn)度過更年期很重要,另外可以經常喝豆?jié){,這里含雌激素,對緩解癥狀很有幫助。