糖尿病患者可以吃橘子嗎？
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糖尿病患者可以吃橘子嗎？
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你目前的描述，糖尿病患者可以吃水果或桔子。一般來說，糖尿病患者建議盡可能減少糖的攝入量。然而，水果中的一些糖分相對較高，所以只能說吃得適度而不要太多，因為吃得太多可能會導(dǎo)致血糖的異常波動。有人建議需要更多的活動。糖尿病患者可以吃桔子,桔子的含糖量為12.%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量為12g。每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而糖尿病人可以在兩餐之間,血糖穩(wěn)定的情況下吃1-半個。有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。
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