腰椎間盤突出如何躺好嗎
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腰椎間盤突出如何躺好嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)你的敘述情況，腰椎間盤突出注意恰當(dāng)歇息、不要加班，不要干重體力活，不要劇烈運(yùn)動，防止加重腰部壓力，可以睡硬板床，適當(dāng)鍛練，仰臥于床,先后做雙下肢交錯看得起,雙下肢同時看得起,上半身后伸抬起,身體兩側(cè)同時抬離于床等動作。增強(qiáng)腰背部肌肉力量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
