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骨質(zhì)疏松后如何防止骨折

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骨質(zhì)疏松后如何防止骨折

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
老年人如果你活動量很好四肢功能很好,那你平常還是要多活動適度地活動,保持你四肢活動的靈活性,出去活動也會改善你骨的質(zhì)量,你四肢的肌肉力量這些協(xié)調(diào)性都很好。第二個就是你自己還是上年紀(jì)了,有些動作大家不要像年輕人那樣去活動,像有些你協(xié)調(diào)性不好的,就不要去做一些危險(xiǎn)的動作會造成骨折的。另外一方面有些老年人,四肢活動不協(xié)調(diào)了,行走不穩(wěn)了,這個時(shí)候家人和他本人,一定要注意防止摔倒,你要扶拐杖或者扶助行器。

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