小腿上的贅肉怎樣減掉
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小腿上的贅肉怎樣減掉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
小腿練習(xí)常見的方法是用固定重量完成規(guī)定的組數(shù)和次數(shù)。這樣練的結(jié)果是對小腿小肌肉塊的刺激不深或不全面，不能使肌肉達(dá)到完全疲勞。
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