怎樣去堅持減肥
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問題描述：
我的身體比較肥胖，所以我想要進(jìn)行減肥，但是我總堅持不下去，怎樣去堅持減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
堅持減肥一般需要自己有足夠的毅力，才能夠堅持下去。減肥可以通過有氧運動的方式進(jìn)行改善，比如慢跑或者是游泳，能夠促進(jìn)身體的脂肪燃燒，但是一定要堅持才能夠有效果，因此自己一定要有足夠的毅力。如果感覺運動的減肥效果不好，可以通過做激光溶脂或者是抽脂等方法進(jìn)行減肥，效果也會比較好一些，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。減肥期間要注意保證合理的飲食，盡量少吃脂肪或者是熱量比較多的食物，能夠避免身體過度肥胖。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
