換季掉頭發(fā)很厲害怎么辦
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換季掉頭發(fā)很厲害怎么辦
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)患者要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。換季的時(shí)候是容易脫發(fā)的。在生活中應(yīng)注意飲食，盡量減少生活壓力帶來(lái)的困擾，或者尋找適當(dāng)時(shí)機(jī)發(fā)泄一番，這樣對(duì)于壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助于疾病的治療。
