跟腱炎穿什么鞋最適合
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跟腱炎穿什么鞋最適合
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跟腱炎應(yīng)該穿比較合腳的、也比較軟的鞋子，具體就是平時(shí)盡量穿一些軟的、薄底的布鞋，避免比較硬或者是比較擠腳的皮鞋，還可以穿那些軟拖鞋，但是要注意不要讓足跟的地方著涼或者受凍，這樣可以防止病情的加重。第二、在足跟部分，尤其是跟腱止點(diǎn)附近，做一個比較厚的軟墊，對足跟周圍進(jìn)行一些保護(hù)?，F(xiàn)在有一種專門治療跟痛的鞋墊，用這個也可以，但是最好選擇一些大廠子、正規(guī)廠家生產(chǎn)的。目的是可以減輕跟腱周圍與鞋子之間的局部摩擦，避免損傷的進(jìn)一步加重。另外運(yùn)動的時(shí)候一定要選擇一雙合腳的鞋，最好是包裹性比較強(qiáng)的鞋，不要穿那種特別大的鞋或者是特別硬一些的鞋，這樣才有利于跟腱炎的恢復(fù)。
