很多男人會(huì)禿頂，主要與遺傳因素、雄性激素水平變化以及生活方式密切相關(guān)，同時(shí)環(huán)境因素和不良的日常習(xí)慣可能加劇這種現(xiàn)象。針對(duì)這一問題，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療和植發(fā)手術(shù)改善狀況。
1、遺傳因素
男性型脫發(fā)的最主要原因是遺傳。這種情況被稱為雄激素性脫發(fā)，主要因基因控制而引起。體內(nèi)含有這種基因的男性頭發(fā)生長(zhǎng)周期會(huì)縮短，最終導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)逐步稀疏直至禿頂。如果家族中長(zhǎng)輩有較高的脫發(fā)率，那么后代男性出現(xiàn)禿頂?shù)膸茁室矔?huì)顯著增加。在這種情況下，可選擇通過藥物進(jìn)行干預(yù)，例如使用米諾地爾Minoxidil幫助延緩脫發(fā)進(jìn)程或通過非那雄胺Finasteride抑制導(dǎo)致脫發(fā)的雄性激素DHT水平。
2、雄性激素水平變化
男性禿頂還與雄性激素水平上升有關(guān)。睪酮會(huì)在身體中被轉(zhuǎn)化為二氫睪酮DHT，而DHT會(huì)攻擊毛囊，導(dǎo)致毛囊縮小甚至死亡。雄激素水平過高會(huì)加速毛發(fā)減少。針對(duì)這一情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非那雄胺來降低體內(nèi)DHT水平，同時(shí)注意保證生活中的作息規(guī)律。
3、生活方式與外部環(huán)境因素
壓力過大、飲食不均衡、缺乏鍛煉以及使用劣質(zhì)洗發(fā)水等都會(huì)對(duì)頭發(fā)健康造成損害。例如，高脂肪、高糖飲食會(huì)增加內(nèi)分泌的紊亂，從而加劇脫發(fā)問題。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素B7生物素、鋅、鐵以及蛋白質(zhì)的食物如牛油果、雞蛋、堅(jiān)果等，同時(shí)保持良好的睡眠和日常鍛煉。
4、吸煙和過度飲酒
研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙和過量飲酒會(huì)阻礙頭皮毛囊的血液循環(huán)，減少毛囊得到的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，這也會(huì)加劇脫發(fā)問題。如果發(fā)現(xiàn)禿頂趨勢(shì)，戒煙限酒是改善頭皮環(huán)境不可忽視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
5、植發(fā)手術(shù)與醫(yī)療激光治療
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯禿頂?shù)哪行裕舶l(fā)手術(shù)是較為直接的干預(yù)方法，尤其適用于遺傳性脫發(fā)患者。植發(fā)手術(shù)將后枕部不受基因影響的健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，從而重新生長(zhǎng)頭發(fā)。低能量激光治療LLLT也被證實(shí)可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，是一種無創(chuàng)的替代方式。
禿頂?shù)闹饕蚺c遺傳和雄激素水平密切相關(guān)，但調(diào)整生活方式與使用醫(yī)學(xué)手段可有效改善或防止問題惡化。如果脫發(fā)情況較為嚴(yán)重，建議盡早前往專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，避免耽誤最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)。通過科學(xué)的干預(yù)方案，很多男性都可以重新找到自信。