剖宮產(chǎn)后可以吃山楂嗎
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剖宮產(chǎn)后可以吃山楂嗎
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
剖宮產(chǎn)后一般可以適量吃山楂，有助于促進(jìn)消化和食欲恢復(fù)。
山楂含有豐富的有機(jī)酸和維生素C，能夠刺激胃酸分泌，改善產(chǎn)后胃腸功能減弱引起的食欲不振。其含有的黃酮類物質(zhì)還具有輕微活血化瘀作用，對(duì)促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)有一定輔助效果。但需注意避免空腹食用，建議與主食搭配，每次食用量控制在5-10克干品或1-2個(gè)鮮果為宜。胃腸敏感者可能出現(xiàn)反酸等不適，應(yīng)減少食用量或暫停食用。
術(shù)后飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，可配合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)。
