女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么預(yù)防與調(diào)理
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女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么預(yù)防與調(diào)理
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性內(nèi)分泌失調(diào)可以通過(guò)飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物治療等方式進(jìn)行預(yù)防與調(diào)理，具體如下：1、飲食調(diào)理：患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等，這些食物中含有豐富的維生素以及膳食纖維，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于身體健康。2、生活調(diào)理：在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜，同時(shí)也要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，以免出現(xiàn)感染的情況。3、藥物治療：如果患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療。除此之外，在日常生活中也可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行緩解。如果患者出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。
