月子里玩手機(jī)怎么補(bǔ)救
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月子里玩手機(jī)怎么補(bǔ)救
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月子期間盡量少玩機(jī)，玩手機(jī)一是會(huì)影響睡眠、二是會(huì)影響視力、三是還會(huì)給寶寶帶來一些電離輻射。在月子里玩手機(jī)時(shí)，若持續(xù)時(shí)間較短，不會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服或全身酸疼的狀況出現(xiàn)，通常對身體影響不大，不必過于擔(dān)憂。補(bǔ)救措施主要有盡可能減少玩手機(jī)。建議在分娩后主要加強(qiáng)營養(yǎng)、休息、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、不要長時(shí)間的用眼注視手機(jī)等。觀看手機(jī)易導(dǎo)致疲勞，導(dǎo)致睡眠不足，影響身體的康復(fù)；在觀看手機(jī)時(shí)，要講究衛(wèi)生，切勿用手揉眼睛或使用手機(jī)觀看驚險(xiǎn)憂傷的電視或影片，避免精神過度緊張而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。
