孕婦能不能吃大棗？
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孕婦能不能吃大棗？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕后可適量吃大棗，但應(yīng)注意避免食用過多會引起胃腸道不適。大棗中含有豐富的維生素，有助于增強(qiáng)孕婦的抵抗力。大棗中還富含豐富的鐵元素，可幫助孕婦補充鐵元素，改善妊娠期貧血。大棗除補鐵外，還可補充氣血，患者在懷孕期間會經(jīng)常感到疲勞、失眠，對事物提不起精神，可通過吃紅棗來緩解癥狀。大棗中還含有葉酸和鋅，適量食用對胎兒的大腦發(fā)育也有一定的幫助。
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