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怎么開導(dǎo)心理有都郁癥的人

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問題描述:
我有一個朋友他患有抑郁癥,他平時的情緒很不好,我想知道怎么開導(dǎo)心理有都郁癥的人?

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開導(dǎo)一個有抑郁傾向的患者,首先要告知患者心里有委屈或者不愉快的事情,不要憋著,要多喧泄,多與朋友家人交流。其次要做自己喜歡的事情,比如外出散步,畫畫,養(yǎng)寵物、花草,逛超市等,同時可以約幾個朋友唱歌,如果有條件可以來一場說走就走的旅行,讓自己傷心的事情全部忘卻。其實對于心情不好,憂郁,焦慮的人來說,轉(zhuǎn)移注意力就是最好的方法,在勸說時要應(yīng)用這樣的方法才最好。

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