心理創(chuàng)傷的人能自愈嗎
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心理創(chuàng)傷的人能自愈嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
心理創(chuàng)傷的人是否能夠自愈需要根據(jù)具體情況而定。如果患者的心理創(chuàng)傷比較輕微，并且沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，則一般可以自愈。如果患者的病情比較嚴重，出現(xiàn)了嚴重的失眠、焦慮等癥狀，則可能無法自愈，需要及時進行治療。建議患者可以在醫(yī)生指導下通過認知行為療法等方式進行改善。必要時，也可以遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片等藥物進行治療。在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠時間，避免長期熬夜。同時也要注意飲食健康，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物。另外，還要適當參加戶外活動，放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。
