維生素經(jīng)期能不能服用
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維生素經(jīng)期能不能服用
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
正常來說的話女性在經(jīng)期是能夠服用維生素的，對月經(jīng)量不會有影響，建議你在經(jīng)期注意不要吃辛辣的食物，多加注意休息，對身體的營養(yǎng)要注意做好調(diào)養(yǎng)。并且應(yīng)該注意好保暖，以免出現(xiàn)腹痛的情況。月經(jīng)期間身體較平時虛弱，免疫力下降，適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以增加身體抵抗力，所以可以食用，注意不要吃辛辣的食物，多加注意休息，對身體的營養(yǎng)要注意做好調(diào)養(yǎng)。另外還可以多吃蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素。月經(jīng)期間是可以吃維生素C的，適量補(bǔ)充VC，不僅對經(jīng)期沒有影響，而且還可以增加免疫力和抵抗力，但是不要攝入過多，一天一粒就可以了，過多的攝入會影響身體健康。
